Training Academy

Programa estructurado de entrenamiento de frenada

14 lecciones predefinidas en tres niveles. Supera una lección para desbloquear la siguiente — las lecciones completadas se pueden repetir.

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Lecciones completadas

0/14

Estrellas obtenidas

0/42

Nivel actual

Principiante

Siguiente recomendada

Lección 1: Control del pedal

Empezar

Principiante

4 lecciones

Lección 1

Control del pedal

Aprende a mover el pedal con suavidad y comprende el rango calibrado.

Objetivo: Movimiento suave del pedal y presión correcta — sin cambios bruscos.

~26s·5 repeticiones·Superar ≥ 60

Mejor —

Iniciar lección

Lección 2

Bloqueada

Encuentra el 50 por ciento

Alcanza y mantén repetidamente un 50% de presión de frenado.

Objetivo: Precisión de presión, mantenimiento estable y constancia entre repeticiones.

~29s·6 repeticiones·Superar ≥ 65

Mejor —

Bloqueada

Lección 3

Bloqueada

Liberación controlada

Suelta el pedal de freno de forma suave y predecible.

Objetivo: Liberación suave en el momento correcto.

~33s·6 repeticiones·Superar ≥ 68

Mejor —

Bloqueada

Lección 4

Bloqueada

Threshold Braking básico

Alcanza rápidamente una presión más fuerte y mantenla estable.

Objetivo: Aumento rápido, presión estable y liberación controlada.

~30s·6 repeticiones·Superar ≥ 70

Mejor —

Bloqueada

Intermedio

5 lecciones

Lección 5

Bloqueada

Aumento rápido de presión

Alcanza rápidamente una presión alta sin sobrepasarla.

Objetivo: Respuesta rápida con un pico preciso y sin sobrepasarlo.

~29s·7 repeticiones·Superar ≥ 72

Mejor —

Bloqueada

Lección 6

Bloqueada

Umbral estable

Mantén una presión fuerte con una variación mínima.

Objetivo: Mantenimiento muy estable con un control preciso del pedal.

~34s·6 repeticiones·Superar ≥ 75

Mejor —

Bloqueada

Lección 7

Bloqueada

Trail Braking básico

Aumenta rápidamente la presión y luego libérala progresivamente.

Objetivo: Frenada inicial fuerte con una liberación suave y progresiva.

~33s·7 repeticiones·Superar ≥ 75

Mejor —

Bloqueada

Lección 8

Bloqueada

Control de liberación tardía

Empieza a liberar en el momento objetivo correcto — no antes.

Objetivo: Momento de liberación y fase progresiva controlada.

~34s·7 repeticiones·Superar ≥ 78

Mejor —

Bloqueada

Lección 9

Bloqueada

Serie de Consistency

Repite varias veces el mismo perfil completo de frenada.

Objetivo: Constancia entre repeticiones en el tiempo y la forma de la curva.

~47s·10 repeticiones·Superar ≥ 78

Mejor —

Bloqueada

Avanzado

5 lecciones

Lección 10

Bloqueada

Control máximo del umbral

Alcanza muy rápidamente una presión muy alta sin apenas sobrepasarla.

Objetivo: Respuesta rápida, precisión a alta presión y estabilidad cerca del máximo.

~34s·8 repeticiones·Superar ≥ 80

Mejor —

Bloqueada

Lección 11

Bloqueada

Trail Braking avanzado

Liberación precisa y suave del freno desde un pico alto.

Objetivo: Presión inicial rápida y liberación suave y precisa.

~39s·8 repeticiones·Superar ≥ 82

Mejor —

Bloqueada

Lección 12

Bloqueada

Liberación en dos fases

Liberación inicial más rápida y liberación final más lenta.

Objetivo: Liberación en dos etapas con transiciones suaves.

~38s·8 repeticiones·Superar ≥ 83

Mejor —

Bloqueada

Lección 13

Bloqueada

Precisión bajo presión

Mantén la precisión durante muchas repeticiones difíciles con poco descanso.

Objetivo: Precisión y constancia bajo fatiga.

~54s·10 repeticiones·Superar ≥ 85

Mejor —

Bloqueada

Lección 14

Bloqueada

Secuencia de frenadas de carrera

Cuatro frenadas diferentes, tres rondas.

Objetivo: Adaptabilidad a diferentes estilos de frenado.

~52s·12 repeticiones·Superar ≥ 85

Mejor —

Bloqueada